Новости
📌📌Сегодня поговорим про баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ)
✅Баланс БЖУ в питании человека является ключевым фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия
Каждый из этих макронутриентов играет свою роль в организме, и необходимо правильно распределять их в рационе
Важно также обращать внимание на качество пищи!
❕Не все белки, жиры и углеводы одинаково полезны для организма.
▶️Рекомендуется употреблять натуральные продукты, богатые полезными веществами, а также ограничивать потребление быстрых углеводов и насыщенных жиров
2023-12-16 07:11